[...] sterydów jestem totalnie ciemna. Ostatnio kolega trener zapytał mnie jaki mam cel na siłowni, po pokazaniu zdjęcia które dodałam odpowiedział '' Ona ewidentnie coś wali, bez tego nie miałaby takiej sylwetki. Jest to niemożliwe '' Więc moje pytanie jest takie - czym się oszczykiwać ? Chodzę na siłownie od 4 lat, mam problemy z utrzymaniem [...]
[...] teścia z hcg. W sumie moje największe zaciekawienie dotyczy właśnie tej metody czyli warto czy nie? Moda przyszła pewnie z USA gdzie chłopy wielkie a Meksyk blisko z bezgraniczną ilością skutecznego towaru więc wymyślili bombę bez końca ( taką moja interpretacja:) ) tyle że jak to się przekłada na zdrowie szeroko rozumiane i na [...]
Wiem że te tematy były juz po tysiąc razy :) Sorki za to, ale jestem tu pierwszy raz. Więc tak mam 16 lat 172 zwrostu 65kg ważę. Wcześniej cwiczyłem na siłowni troche czasu bez żadnych wspomagaczy typu sterydy czy tam jakieś białka po prostu na sucho. Wycisne pare razy 75kg.Obecnie od 6 miesięcy trenuje boks takjski i chciałbym zacząć ćwiczyć znów [...]
[...] i wiem ze wystarczy troche poszukac na ten temat na forum i sie znajdzie ale nie mam czasu szukac() zaczalem cwiczyc na silowni i moje pytanie brzmi jak cwiczyc(w jakich seriach itp)zeby w szybkim czasie(1-2mies) stac sie silniejszym, spalic troche tluszczyku i co za tym idzie miec odznaczajace sie miesnie ale bez pomocy sterydow tylko odzywek?
1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od okolo roku metka tura oksa metka prima metka na zmiane z malymi przerwami 8. TRENING: typowo silowy 9. CEL CYKLU: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam do was sprawe. Jak myslicie sylwetka cos w stylu Steve Cook, Jeff Seid jest do osiagniecia bez żadnych sterydów. Nie chodzi mi o sezon ;d Po prostu mam takie pytanie ćwicze juz troche, ale nadal masy brakuje xd Cos kolo plus minus 10 lat z dieta, treningiem i regeneracja oraz innymi aktywnosciami typu plywanie, jazda na rowerze oraz bieganie [...]
[...] licencjackie i wziął się za produkcje legalnych sterydów. Długo to nie trwało, bo drobna zmiana do ustawy a konkretne zapisy zaliczający wszystkie pokrewne do testosteronu bez względu na wzór jako narkotyki(!) uniemożliwił tworzenie czegokolwiek co podniosłoby teścia (Patryk nie mógł się z tym pogodzić, ale po paru miesiącach kicia, odpuścił).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ćwiczenie gdzieś w internecie znalazłem i nie wiedziałem jak je nazwać) serie 8,8,8, co 10 sek. Ćwiczę co 2 dni i robię 2 serie rozciągania po 10 pow.do tego chciał- bym jeszcze dodać A6W. Chciałbym wiedzieć czy te wszystkie sporty i ćwiczenia ,bez używek, pozwolą mi rozwinąć mięśnie i siłę, oraz ile mniej więcej białka dziennie powinienem jeść.
Witam, ponownie potrzebuję porady. U lekarzy już byłem nawet kilku. Każdy robi inny badania. Jeden przepisał mi undestor bez żadnych badań, więc zaufanie raczej średnie do niesprawdzonych. Mam objawy niedoboru testosteronu (szybko zanikająca erekcja już od kilku lat, brak siły, dość szybko tracę siły 2h spaceru i bolą mnie nogi i chce mi się [...]
Mam 19 lat , mam zaawansowane zakola pozatym z tylu glowy robi mi sie taki okrag zadszych wlosow (pewnie za rok dwa bedzie lyse miejsce)jak u mnicha.Gole sie maszynka bez nakladki na 1mm (nie zyletka) bo prze***anie to wyglada szczerze muwiac. Ma to czesciowo podloze genetyczne bo ojciec za duzo wlosow tez niema ale pewnie przyczynil sie tez stres [...]
[...] Niestety, ułańska fantazja, brak nadzoru i rozsądku mogą przynieść nawet hospitalizację- o tym właśnie jest ten artykuł. Bardzo często do powikłań mogą doprowadzić stosowane bez umiaru oralne sterydy anaboliczno-androgenne, prohormony, diuretyki, hormony tarczycy czy farmakologiczne środki „odchudzające” (np. beta-mimetyki, bojowe środki trujące, [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 razy w tygodniu siłownia Odżywianie : zrzuty diety do sprawdzenia Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, Suplementy: bialko, carbo, witaminy Aktualnie jestem na cyklu turki z enanem (5 tydzien) narazie 7,5kg na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam czy jest szansa by zrobić sb takie ciało jak ten na zdjęciu bez żadnych sterydów syntholów i innych badziew? z góry dzięki /SFD/Images/2016/5/22/0558116e320b4edf8c267acdf315b25b.jpg
[...] i moga sie wypowiedziec na temat tego w która iść marke czy w ogole raczej sobie odpuscic. Powtórzę zalezy mi tylko i wylacznie na sile, przy minimalnym wzroscie miesnia bez zadnych spuchniec woda itp jest do dla mnie bardzo ważne bo nie chce zeby waga mi poszła diametralnie w góre jak przy innych substancjach czy nie chce stracić kondycji na [...]
[...] spróbować ,pytanie czy warto ? Pomimo wchłonięcia miewam straszne bóle głowy , kilka razy się biłem dostałem po głowie , zgłosić się z tym do lekarza ? Kwesta kilku miesięcy bez sensownego skierowania czekania na tomograf. Oczywiście ból jest 1/10 tego co odczuwałem gdy miałem krwiaka zdarza mi się tylko gdy jest cholernie ciepło , ogromnym [...]
[...] zapytam o stosowanie sterydów, jak wygląda sprawa z tym w moim wieku? Istnieją jakieś "delikatne" sterydy? I czy są sterydy bądź jakiekolwiek substancje zwiększające siłę bez zwiększania masy? Już wydaje mi się że jestem całkiem "duży", nie chcę już rosnąć, tylko że tak powiem zbić mięśnie. ZMA i beta-alanina średnio mi przypadają do gustu, [...]
[...] roku, nie biorę sterydów, stosuje kreatynę i odżywki. Bardzo boję się że pojawią mi się rozstępy mam duży przyrost masy. Skóra na bicepsach jest bardzo napięta, przy robieniu rozpiętek bardzo mam dziwne uczucie napięcia skóry. Czy uważacie że moje obawy o rozstępy są uzasadnione? Czy bez dopigu możliwe są rozstępy? Z góry dziękuje.
Gdzieś obiło mi się o uszy ,że metka była przez jakiś czas dostepna w aptekach bez recepty. Niech wypowiedzą się ci, którzy wiedzą coś na temat starych odzywek i sterydów,w jakich były cenach, czy były łatwo dostępne. Daje SOG'a za informacje.
[...] po 8 róchów, No i nie wiem co jest nie tak bo dalej jechałem na odrzywce wenglowodanowo białkowej (profi whey mass) olimpu i na glutaminie( bo słyszałem że dobra jest) no i bez żadnych efektów, ani waga sie nie zmienia ani wyniki, może ten trening jest do bani.Napaliłem sie na deke ale po przeczytaniu paru artykułów o szkodliwości sterydów se [...]
WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1.WIEK: 25 lat 2.WAGA: na czczo 92kg 3.WZROST: 189 cm 4.WYMIARY: -Biceps: 39,5 cm bez pompy -Klata: 106 cm -Udo: 58 cm -Talia: 88 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wpc, aakg, omega3, Olimp vitamin, zma+b6 ze sterydów brałem w przeszłości meta, test, master 8.KWOTA [...]